Le Studio
NOTRE HISTOIRE
JOY est né d’un moment de bascule. Après avoir traversé une épreuve médicale marquante, j’ai ressenti le besoin profond de revenir à l’essentiel : me reconnecter à mon corps, à ma respiration, à ce qui m’apaise et me renforce. De cette traversée est née une évidence : créer un lieu où l’on soigne autant l’intérieur que l’extérieur, avec douceur, conscience… et efficacité.
En mai 2023, j’ai ouvert le studio JOY – Juan Ostéo Yoga – à Juan-les-Pins, un espace à taille humaine, pensé pour accompagner chacun avec attention. Ici, on vient pour se faire du bien, oui, mais aussi pour se transformer. Grâce à une approche en petit comité (6 personnes maximum par cours), chaque séance de yoga ou de Pilates devient un moment sur-mesure, adapté à vos besoins, à votre énergie, à vos objectifs.
JOY, c’est un équilibre unique entre soin (ostéopathie, yogathérapie) et mouvement (yoga, Pilates) pour retrouver force, souplesse et alignement – dans son corps et dans sa vie.
L’ÉQUIPE
Claire
Pilates & Fit
Je suis éducatrice sportive diplômée d’État et certifiée professeure de yoga Vinyasa (200h). Actuellement en formation Pilates, je suis passionnée par le sport et le mouvement en conscience.
Mon approche s’appuie sur une pratique fonctionnelle du sport, qui mêle conscience corporelle et plaisir du dépassement.
Je propose des séances de Pilates & Fit, une méthode qui allie les fondamentaux du Pilates avec des exercices de fitness. Mon cours comprend des exercices variés, debout ou au sol, réalisés au poids du corps ou avec des petits accessoires (élastiques, ballons, etc.), pour s’adapter à tous les niveaux.
Rejoignez-moi pour pratiquer en conscience et avec bienveillance !
Réservez dès à présent vos cours de Yoga & Pilates !
La Yogathérapie chez JOY
La pratique régulière d’une activité physique prévient de nombreuses pathologies chroniques. Mais elle doit être adaptée et encadrée.
À Juan-les-Pins, JOY – Juan Osteo Yoga associe ostéopathie et Yoga & Pilates pour allier santé et bien-être. L’ostéopathe apporte son expertise pour guider et sécuriser chaque séance.
Notre spécialité : la Yogathérapie, unique à Juan-les-Pins. Cette approche complémentaire à la médecine conventionnelle combine postures, respiration et relaxation pour améliorer la condition physique, réduire le stress et favoriser une meilleure conscience de soi.
Une prise en charge spécifique en Yogathérapie est proposée pour les patients atteints de cancer, afin de soulager les douleurs post-chirurgicales et les effets des traitements (chimiothérapie, radiothérapie, hormonothérapie).
Infos et rendez-vous Yogathérapie : Samantha Jacquemin – 06 95 28 71 48
Petites infos pour votre séance
Tous les équipements et accessoires nécessaires seront mis à votre disposition sur place, notamment des tapis, des blocs, des coussins et des couvertures.
Choisissez des vêtements confortables pour votre séance : un t-shirt et un legging vous procureront le confort nécessaire.
Prévoyez un vêtement supplémentaire plus chaud (comme un pull ou un sweat-shirt) pour les sessions de yoga doux et de relaxation.
Le studio dispose d'un petit espace vestiaire pour vous permettre de vous changer.
Pour une expérience optimale, arrivez environ 10 minutes avant le début du cours, si possible. Cela vous donnera le temps de vous préparer et assurera le bon déroulement du cours.
N'oubliez pas de mettre votre téléphone en mode silencieux ou de l'éteindre pendant la séance.
Pour profiter au mieux du cours, évitez de venir le ventre plein. En cas de petite faim, vous pouvez vous contenter de consommer un fruit ou des fruits secs avant la séance.
Si vous avez des problèmes de santé ou des blessures récentes, veuillez en informer le professeur en début de séance ou nous contacter par e-mail avant votre venue. Votre bien-être est notre priorité.
